Vivifrail App: A Comprehensive Fitness Program for Seniors
Vivifrail App adalah aplikasi gaya hidup dan kesehatan & kebugaran yang dikembangkan oleh Vivifrail. Dirancang untuk pemantau, pelatih fisik, profesional kesehatan, dan staf medis dan non-medis panti jompo, aplikasi ini juga berguna bagi para profesional di bidang Aktivitas Fisik dan Ilmu Olahraga, Keperawatan, dan Fisioterapi yang bertanggung jawab atas perawatan individu berusia di atas 70 tahun.
Tujuan utama Vivifrail App adalah mengklasifikasikan orang dewasa yang lebih tua berdasarkan risiko kehilangan kapasitas fungsional, ketergantungan, dan jatuh, dengan menggunakan kesimpulan yang diambil dari proyek Vivifrail dalam kerangka Erasmus+. Setelah dikategorikan, aplikasi ini menawarkan program pelatihan fisik multi-komponen yang disesuaikan untuk mencegah kelemahan dan jatuh pada individu berusia di atas 70 tahun.
Program ini didasarkan pada serangkaian latihan yang menargetkan berbagai aspek kebugaran, seperti kekuatan dan daya pada kedua lengan dan kaki, keseimbangan dan langkah untuk mencegah jatuh, fleksibilitas, dan daya tahan kardiovaskular. Dengan mengikuti program-program sederhana ini, orang dewasa yang lebih tua dapat meningkatkan kapasitas fungsional mereka dan mengurangi risiko kelemahan dan jatuh.
Vivifrail App menawarkan beberapa fitur, termasuk kemampuan untuk bekerja dengan beberapa individu, skrining kerapuhan dan risiko jatuh, dan pemantauan program latihan multi-komponen. Aplikasi ini memberikan penjelasan komprehensif dan mudah dipahami untuk setiap latihan, beserta video pendukung untuk memastikan eksekusi yang benar.
Harap dicatat bahwa dukungan Komisi Eropa untuk produksi publikasi ini tidak merupakan pengesahan atas isi konten, dan Komisi tidak bertanggung jawab atas penggunaan informasi yang terkandung di dalamnya.
